有这样一个故事：古希腊的大哲学家柏拉图与一位朋友去登山，两个人选择了不同的路径。由于路途遥远，等到达目的地的时候，他的朋友已经苦不堪言，意兴全无，而柏拉图却显得异常轻松。朋友不解，柏拉图说：你只是一心想着你要到达的地方，而我却在想目的地进发的时候，也没忘观赏沿途的风景，我在用体力行走的时候，我的心灵是休息的。这就是我为什么轻松的原因。

    虽然柏拉图讲的是登山远足的道理，可这个道理也同样适用于我们生活、工作、学习的其他方面。从现实来说，不论哪个人，只要是社会中的一分子，无不感受到巨大的身心压力，心理问题对每个人来说就成了一个不可回避的严峻而尖锐的话题。

    要使心灵得到休息，最好的办法就是倾诉与沟通。卡耐基说过，一个人要在社会上成功，其因素除了百分之十五的知识技术因素，剩下百分之八十五也就是最重要的因素就是与别人沟通。可见沟通对一个人来说是多么的重要。